Les séances de groupe en espace fermé peuvent reprendre dès cette rentrée 2020.
Pour la pratique de sophrologie, les groupes sont limités à 9 participant(e)s
et une distance de deux mètres 
est nécessaire.

Possibilité de séances en plein air quand la météo le permet.

Etablissements scolaires - Structures

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Sophrologie en Milieu scolaire
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COMMENT améliorer le climat scolaire DANS VOTRE ETABLISSEMENT ?

  • Aider les jeunes à gérer leurs émotions,
  • Développer respect, bienveillance, estime de soi,
  • Communiquer plus sereinement,
  • Les préparer à mieux vivre les examens,
  • Développer leurs capacités de concentration, mémoire,
  • Les aider à clarifier leurs parcours, à réveiller leur motivation,
  • Dynamiser leurs ressources globales...

Je LES remercie pour leur confiance.

  • Ecoles publique et privée de Cancale (35)
  • Collège René Cassin - Cancale (35)
  • Collège Duguay Trouin - Saint Malo (35)
  • Collège Simone Veil - Lamballe (22)
  • Collège Pierre Perrin - Tremblay (35)
  • Lycée Polyvalent Jacques Cartier - Saint Malo (35)
  • Lycée professionnel Fulgence Bienvenüe - Loudéac (22)
  • Centre d'Information de d'Orientation - Saint Malo (35)
  • Mission de Lutte contre le Décrochage Scolaire - Lycée Maupertuis - Saint Malo

 

Quelques retours de participant(E)s

"J'ai compris que les émotions font partie normale de la vie... je peux les exprimer en respirant pour mieux me sentir après... l'atelier m'a montré comment relâcher  mes tensions... Et aussi, croire dans mes possibilités."

 

" On a appris plein de choses, comme gérer les émotions, faire des mouvements et respirer à la place de nous en prendre aux autres… cela va beaucoup m’aider. "

 

" J’ai beaucoup apprécié cet atelier. J’utilisais déjà l’exercice de contraction/ relâchement musculaire pendant mes compétitions mais à présent, je le pratique de plus en plus souvent dans mon quotidien, ainsi que les exercices d’ancrages au sol et de respiration profonde. Bon souvenir pour moi ! C’est une bonne chose à continuer. "

 

" Ce que j’ai préféré, ce sont les activités en binômes (tests des ancrages, musée vivant…) et les moments calmes de lecture du corps. J’essaie d’utiliser les exercices de contraction/relâchement/ expiration quand je vis des moments difficiles. "

 

" Je pense qu’il faudrait refaire cet atelier : il permet d’avoir une heure dans la semaine, pour faire le vide, se poser, lâcher nos soucis. C’est vraiment enrichissant. "

 

"J'ai appris que les émotions ont un impact sur le corps et que le corps n'est plus le même en fonction de l'émotion ressentie."

 

"J'ai aimé marcher, j'ai appris à marcher, avec ma respiration et mes ancrages."

 

 " J'ai envie de mettre en place la technique pour évacuer ma colère et avoir une posture de confiance en moi."

 


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