Etablissements scolaires - Structures

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Sophrologie en Milieu scolaire
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En quoi organiser un atelier dans votre établissement peut améliorer le climat scolaire ?

  • Aider les jeunes à gérer leurs émotions,
  • Développer respect, bienveillance, estime de soi,
  • Les préparer à mieux vivre les examens,
  • Développer leurs capacités de concentration, mémoire,
  • Les aider à clarifier leurs parcours, à se motiver,
  • Dynamiser leurs ressources globales...

Ils m'ont fait confiance

  • Ecoles publique et privée de Cancale (35)
  • Collège René Cassin - Cancale (35)
  • Collège Pierre Perrin - Tremblay (35)
  • Lycée Polyvalent Jacques Cartier - Saint Malo (35)
  • Lycée professionnel Fulgence Bienvenüe - Loudéac (22)
  • Centre d'Information de d'Orientation - Saint Malo (35)
  • Mission de Lutte contre le Décrochage Scolaire - Lycée Maupertuis - Saint Malo

 

Quelques retours des participants

"J'ai compris que les émotions font partie normale de la vie... je peux les exprimer en respirant pour mieux me sentir après... l'atelier m'a montré comment relâcher  mes tensions... Et aussi, croire dans mes possibilités."

 

" On a appris plein de choses, comme gérer les émotions, faire des mouvements et respirer à la place de nous en prendre aux autres… cela va beaucoup m’aider. "

 

" J’ai beaucoup apprécié cet atelier. J’utilisais déjà l’exercice de contraction/ relâchement musculaire pendant mes compétitions mais à présent, je le pratique de plus en plus souvent dans mon quotidien, ainsi que les exercices d’ancrages au sol et de respiration profonde. Bon souvenir pour moi ! C’est une bonne chose à continuer. "

 

" Ce que j’ai préféré, ce sont les activités en binômes (tests des ancrages, musée vivant…) et les moments calmes de lecture du corps. J’essaie d’utiliser les exercices de contraction/relâchement/ expiration quand je vis des moments difficiles. "

 

" Je pense qu’il faudrait refaire cet atelier : il permet d’avoir une heure dans la semaine, pour faire le vide, se poser, lâcher nos soucis. C’est vraiment enrichissant. "

 


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